تیرگی دور و زیر چشم

حلقه‌های تیره زیر چشم، یکی از نگرانی‌های رایج پوستی هستند که می‌توانند افراد در هر سن و زمینه‌ای را تحت تاثیر خود قرار دهند. این دایره‌های تیره که اغلب مایل به ارغوانی یا آبی هستند، در زیر پلک‌های پایین ایجاد می‌شوند و می‌توانند ظاهر کلی چهره فرد را تحت تاثیر قرار دهند و احساس خستگی یا بیمار گونه‌ای را در چهره فرد ایجاد کنند. در حالی که تیرگی زیر چشم معمولا بی ضرر هستند، درک بهتر دلایل تیرگی زیر چشم برای رسیدگی موثر به این موضوع و کشف راه حل های بالقوه آن ضروری است.

در این مطلب در ملیس بیوتی، عوامل مختلفی را بررسی خواهیم کرد که در ایجاد تیرگی زیر چشم نقش دارند و طیف وسیعی از راه‌حل‌های پیشنهادی، هم درمانی و هم مرتبط با سبک زندگی را مورد بررسی قرار می‌دهیم که به شما در مدیریت و کاهش ظاهر این لک‌های ناخوشایند کمک می‌کنند.

دلایل تیرگی زیر چشم

ژنتیک

ژنتیک نقش مهمی در تعیین مستعد بودن افراد به تیرگی زیر چشم دارد. اگر والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ شما دایره‌های تیره‌ای زیر چشمان خود  داشته‌اند، احتمال ابتلای شما نیز به آن‌ها بالا می‌رود است. دلیل این موضوع این است که عوامل ژنتیکی می‌توانند بر ضخامت پوست و ساختارهای زیرین اطراف چشم تأثیر بگذارند و در نتیجه به ظهور تیرگی در نواحی زیر چشم کمک کنند.

 

رنگ پوست

افرادی که رنگ پوست روشن‌تری دارند بیشتر در معرض رگ های خونی قابل مشاهده در زیر پوست هستند که می تواند منجر به تشکیل حلقه‌های تیره اطراف چشم شود. علاوه بر این، افراد با قومیت‌های خاص، مانند افرادی که اجداد آسیای جنوبی یا آفریقایی دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ایجاد رنگدانه زیر چشم قرار داشته باشند که سیاهی دور چشم را بیشتر نمایان می کند.

 

افزایش سن

با افزایش سن، پوست ما دستخوش تغییرات مختلفی می‌شود، از جمله کاهش تولید کلاژن و الاستین، که می تواند باعث نازک شدن پوست و مستعد افتادگی شود. این نازک شدن پوست می تواند رگ های خونی زیر چشم را بیشتر نمایان کند و در نتیجه حلقه های تیره‌ای در اطراف آن ظاهر شود. علاوه بر این، روند طبیعی پیری می تواند منجر به از دست دادن چربی و حجم در ناحیه زیر چشم شود و این موضوع را تشدید کند.

 

آلرژی و احتقان سینوسی

واکنش‌های آلرژیک و احتقان سینوسی می تواند باعث گشاد شدن رگ‌های خونی اطراف چشم و برجسته‌تر شدن آنها شود. این گشاد شدن رگ‌ها می‌تواند منجر به افزایش جریان خون و احتباس مایعات در ناحیه زیر چشم شود و باعث تیره‌تر و پف‌کردن پوست اطراف این ناحیه شود. آلرژن‌های رایج مانند گرده گل، شوره حیوانات خانگی یا برخی غذاها می‌توانند چنین واکنش‌هایی را تحریک کنند.

 

کم خوابی

یکی از شناخته شده ترین دلایل سیاهی دور چشم، کم خوابی است. وقتی به اندازه کافی استراحت نمی کنید، رگ های خونی زیر چشم به دلیل افزایش جریان خون و فقدان گردش خون مناسب می‌توانند دچار برجستگی شوند. در نتیجه، پوست این ناحیه تیره تر به نظر رسیده و همچنین ممکن است شاهد کمی پف کردگی نیز باشید.

عوامل سبک زندگی

عادات سبک زندگی ناسالم، مانند سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، و انتخاب‌های غذایی نامناسب، می‌تواند به ایجاد حلقه‌های تیره دور چشم کمک کند. سیگار کشیدن می‌تواند رگ‌های خونی را منقبض کند و جریان خون به پوست را کاهش دهد، هم‌چنین مصرف بیش از حد الکل می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن شود و پوست را کدر و خسته نشان دهد. عادت به مصرف زیاد نمک نیز می تواند منجر به احتباس مایعات، تشدید پف و سیاهی دور چشم شود.

قرارگیری در معرض نور خورشید

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به تجزیه کلاژن و الاستین در پوست شود. هنگامی که پوست زیر چشم سد دفاعی استاندارد خود را از دست می دهد، منجر به نمایان شدن رگ‌های خونی و تیره‌تر شدن ناحیه زیر چشم شود. علاوه بر این، اشعه های مضر UV می توانند تولید ملانین را تحریک کرده و منجر به هیپرپیگمانتاسیون در ناحیه زیر چشم شوند.

شرایط پزشکی خاص

برخی شرایط پزشکی مانند کم خونی، اختلالات تیروئید و بیماری های خودایمنی می توانند در ایجاد حلقه های سیاه زیر چشم نقش داشته باشند. به عنوان مثال، کم خونی می تواند منجر به کاهش اکسیژن رسانی به پوست شود و باعث رنگ پریدگی پوست و نمایان‌تر شدن رگ های خونی شود.

 

راه حل‌های پیشنهادی برای تیرگی زیر چشم

اکنون که علل مختلف سیاهی دور چشم را بررسی کردیم، قصد داریم راه‌حل‌ها و استراتژی‌های بالقوه برای رفع این نگرانی رایج پوستی را بررسی کنیم.

محصولات مراقبت از پوست و درمان‌های موضعی

کرم‌ دور چشم: بسیاری از شرکت‌های مراقبت از پوست، کرم‌های تخصصی تیرگی دور چشم حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، کافئین، ویتامین C، رتینول و پپتیدها را ارائه می‌دهند. این مواد می توانند به آبرسانی پوست، افزایش تولید کلاژن و کاهش ظاهر تیرگی به مرور زمان کمک کنند.

محافظت در برابر آفتاب: بسیاری از کرم‌های ضد آفتاب به گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای پوست ظریف اطراف چشم نیز قابل استفاده باشند. استفاده از ضدآفتاب برای پوست اطراف چشم برای جلوگیری از آسیب اشعه‌های UV موردی ضروری است. یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید و اگر زمانی را در خارج از منزل می گذرانید، آن را در طول روز هر ۴ ساعت یک بار تمدید کنید.

رتینوئیدها: رتینوئیدها مانند رتینول مشتقات ویتامین A هستند که می توانند تولید کلاژن را تحریک کرده و بافت پوست را بهبود بخشند. هم‌چنین در صورت استفاده منظم می‌توانند به کاهش ظاهر حلقه‌های تیره دور چشم کمک کنند. با این حال، هنگام استفاده از رتینوئیدها در نزدیکی چشم احتیاط کنید، زیرا ممکن است تحریک کننده باشند. برای راهنمایی بیش‌تر در رابطه با استفاده از این ترکیبات در ناحیه حساس دور چشم با یک متخصص پوست مشورت کنید.

درمانهای خانگی

کمپرس سرد: قرار دادن کمپرس سرد یا برش‌های خیار سرد روی چشم‌ها به مدت 10 تا 15 دقیقه می‌تواند به کاهش پف و انقباض رگ‌های خونی کمک کند و به طور موقت ظاهر تیرگی زیر چشم شما را به حداقل برساند.

چای کیسه ای: چای کیسه ای خنک، به ویژه آنهایی که حاوی کافئین یا بابونه هستند، می توانند به کاهش پف و تسکین ناحیه زیر چشم کمک کنند. أن‌ها را به مدت 10 دقیقه روی چشم‌های بسته بمالید.

خواب کافی و مدیریت استرس: اولویت دادن به خواب کافی (7 تا 9 ساعت در شب) و مدیریت استرس از طریق تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند به طور قابل توجهی ظاهر سیاهی دور چشم را بهبود بخشد.

 

رژیم غذایی

آبرسانی: هیدراته ماندن برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

رژیم غذایی متعادل: از یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل استفاده کنید. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند انواع توت‌ها می توانند از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کنند.

مصرف نمک را محدود کنید: کاهش مصرف سدیم می تواند به جلوگیری از احتباس مایعات کمک کند، که می‌تواند منجر به کاهش پف و سیاهی دور چشم شود.

مدیریت آلرژی

اگر آلرژی عاملی است که باعث سیاهی دور چشم شما می شود، موارد زیر را در نظر بگیرید:

 آلرژن‌ها را شناسایی کنید: آلرژن‌های خاصی را که باعث ایجاد چنین علائمی در پوست شما می‌شوند را شناسایی کنید و اقداماتی را برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض آن انجام دهید. این اقدامات ممکن است شامل استفاده از پوشش‌های ضد حساسیت برای بالش‌ها و تشک‌ها یا نصب دستگاه‌های تصفیه هوا در خانه شما باشد. برای شناسایی آلرژن‌ها و اقدامات لازم با یک متخصص درماتولوژی مشورت کنید.

داروهای آلرژی: با یک متخصص آلرژی مشورت کنید تا در تجویز داروهای مناسب آلرژی یا گزینه های ایمونوتراپی که می تواند به مدیریت واکنش‌های آلرژیک شما کمک کند، شما را راهنمایی کند.

 

درمان‌های زیبایی

برای دریافت نتایج سریع و چشمگیرتر، برخی از افراد ممکن است برای کاهش ظاهر اینتیرگی‌ها، به عمل‌های زیبایی روی بیاورند. این روش‌ها باید توسط متخصصان واجد شرایط انجام شود و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

فیلر دور چشم: فیلر پوستی هیالورونیک اسید را می توان به ناحیه زیر چشم تزریق کرد تا حجم این ناحیه را بازگردانده، گودی‌های زیر چشم را صاف‌تر کره و ظاهر تیره اطراف آن را کاهش دهد.

 لیزر درمانی: درمان‌های لیزری، مانند لیزر فرکشنال یا نور پالسی (IPL)، رنگدانه‌ها را هدف قرار می‌دهند و تولید کلاژن را تحریک می‌کنند و به طور موثر سیاهی دور چشم را کاهش می‌دهند. هم‌چنین این روش بافت کلی پوست را نیز تا حد چشم‌گیری بهبود می‌دهد.

درمان پلاسمای غنی از پلاکت (PRP): درمان PRP شامل استفاده از پلاسمای خون خود بیمار، غنی شده با فاکتورهای رشد، برای تحریک تولید کلاژن و جوانسازی پوست اطراف چشم است.

 

جمع‌بندی

سیاهی زیر چشم می تواند ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، سبک زندگی و محیطی باشد. با درک دلایل تیرگی دور چشم و بررسی راه‌حل‌های رفع آن، می توانید اقدامات پیشگیرانه موثری برای مدیریت و به حداقل رساندن این مشکل پوستی انجام دهید. شما می‌توانید از روش‌هایی مانند روتین‌های مراقبت از پوست مناسب، تغییر سبک زندگی، و روش‌هایی مانند عمل‌های زیبایی، نسبت به بازیابی سلامت و ظاهر شاداب پوست خود اقدام کنید. به یاد داشته باشید که نتایج استفاده از هر روش ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. توصیه می‌شود بسته به نیاز پوست و شرایط پوستی خود، با یک فرد متخصص مشورت کنید تا بهترین راه‌حل ممکن را به شما پیشنهاد دهد.