روتین پوستی کودکان

پوست لطیف و حساس کودکان نیاز به مراقبت ویژه ای دارد. برخلاف بزرگسالان، پوست کودکان نازک تر و مستعد خشکی و آسیب است. به همین دلیل، انتخاب محصولات مناسب برای روتین پوستی کودکان اهمیت زیادی دارد. در این مقاله همراه با ملیس بیوتی، به معرفی بهترین محصولات برای مراقبت از پوست کودکان می پردازیم.

اگرچه به نظر می رسد پوست کودکان مقاوم باشد، اما داشتن یک روتین مراقبت از پوست ملایم و منظم، فواید قابل توجهی برای آن ها به همراه دارد. در ادامه به دلایل این امر اشاره می‌کنیم:

حفظ رطوبت: پوست کودکان نیز نیازمند آبرسانی مناسب است. یک روتین مراقبتی مناسب به جلوگیری از خشکی و عارضه هایی مانند اگزما کمک می کند.

کاهش حساسیت: پوست کودکان مستعد تحریک ناشی از مواد شیمیایی خشن، عطرها و عوامل محیطی است. استفاده از محصولات ملایم به حداقل رساندن ناراحتی‌های پوستی آن‌ها کمک می کند.

محافظت در برابر آفتاب: ایجاد عادت به استفاده از کرم ضد آفتاب در سنین پایین امری ضروری است. کرم ضد آفتاب به پیشگیری از آفتاب سوختگی و خطرات ناشی از اشعه آفتاب کمک می‌کند. بنابراین بهتر است از یک ضدآفتاب مخصوص کودکان برای فرزند خود استفاده کنید.

درک نیازهای پوستی فرزند شما

اولین قدم، درک پوست منحصر به فرد فرزند شماست. در اینجا به برخی از عوامل کلیدی که باید در نظر بگیرید، اشاره می‌کنیم:

سن: نیازهای پوستی یک نوزاد در مقایسه با یک نوجوان بسیار متفاوت است. نوزادان به پاک کننده های فوق العاده ملایم و مرطوب کننده های بدون عطر نیاز دارند، در حالی که نوجوانان ممکن است بتوانند از محصولات مخصوص برای مشکلات مختلف مانند آکنه و خشکی نیز بهره مند شوند.

بنابراین روتین مراقبت از پوست کودک باید بسیار ساده، قابل اجرا و متناسب با سن او باشد. در ادامه، نکات مهم برای هر گروه سنی را به تفصیل بیان خواهیم کرد.

• ۰ تا ۳ سال: برای نوزادان و نوپایان، بر روی پاک کردن ملایم و استفاده از یک مرطوب کننده مخصوص کودک بسیار ساده و ملایم به صورت منظم تمرکز کنید. از پاک کننده های بدون عطر و مواد مضر و لوسیون‌هایی که توسط متخصصان اطفال  تایید شده‌اند استفاده کنید.
• ۴ تا ۱۰ سال: با افزایش فعالیت کودکان، شستشوی پوست می تواند تا دو بار در روز افزایش یابد. استفاده روزانه از یک کرم ضد آفتاب ملایم مخصوص کودکان، حتی در روزهای ابری، به روتین مراقبتی آن‌ها اضافه شود.
• ۱۱ سال به بالا: کودکان در سنین پیش از نوجوانی و نوجوانان ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی دچار مشکلات پوستی شوند. استفاده از یک پاک کننده ملایم که به طور خاص برای گروه سنی آنها فرموله شده است، توصیه می‌شود.  هم‌چنین برای کودکان در این رنج سنی نیز استفاده کردن از یک ضدآفتاب ملایم یک ضرورت به شمار می‌رود.

نوع پوست: آیا فرزند شما پوست خشک، چرب یا ترکیبی دارد؟ پوست خشک به مرطوب کننده های غنی‌تر نیاز دارد، در حالی که پوست چرب از فرمول های سبک و غیر کومدون زا (به این معنی که منافذ پوست را مسدود نمی کنند) بهره مند می‌شود. البته به طور کلی مرطوب کننده‌هایی که برای کودکان فرموله می‌شوند، بسیار ساده، ملایم و دارای ترکیبات ایمن هستند و می‌توان از آن‌ها برای انواع پوست استفاده کرد.

حساسیت ها: اگر فرزند شما به اگزما، آلرژی یا پوستی که به راحتی تحریک می شود، مبتلاست، بهتر است زیر نظر یک متخصص پوست از محصولات مخصوص پوست‌های بسیار حساس استفاده کنید.

ایجاد یک روتین مراقبت از پوست برای فرزند شما

کلید داشتن یک روتین مراقبت از پوست موفق برای کودکان، ساده و ملایم نگه داشتن آن است. در اینجا به مراحل ضروری این روتین اشاره می شود:

۱. پاکسازی (یک یا دو بار در روز):

تمرکز:  حذف آلودگی، عرق و ناخالصی ها بدون اینکه چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد.

بهترین محصولات: به دنبال پاک کننده های بدون عطر و tear-free باشید که به طور خاص برای نوزادان و کودکان ساخته شده‌اند. صابون های ملایم مانند داو یا پاک کننده های ضد حساسیت مانند Cetaphil یا Vanicream  گزینه های محبوبی هستند.

نکته: از اسکراب های خشن یا استفاده از پاک کننده های بزرگسالان که می توانند باعث خشکی شوند، خودداری کنید.

۲. مرطوب کردن (به صورت روزانه):

تمرکز:  بازگرداندن رطوبت و حفظ سد طبیعی پوست.

بهترین محصولات: مرطوب کننده های بدون عطر و تست شده توسط متخصصان اطفال را انتخاب کنید. لوسیون ها به طور کلی سبک تر و برای استفاده روزانه بهتر هستند، در حالی که کرم ها غلیظ تر و برای پوست خشک یا مستعد اگزما مناسب ترند. به دنبال ترکیباتی مانند سرامایدها، اسید هیالورونیک یا جو دوسر برای تسکین و آبرسانی پوست باشید. لوسیون مرطوب کننده روزانه کودک Aveeno، لوسیون مرطوب کننده کودک سراوی و کرم تسکین دهنده اگزما کودک Eucerin از گزینه های محبوب هستند.

نکته: مرطوب کننده را بعد از حمام زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است، برای حفظ رطوبت، استفاده کنید.

۳. محافظت در برابر آفتاب (هر روز، حتی در روزهای ابری):

تمرکز:  محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UVA و UVB که می توانند باعث آفتاب سوختگی و پیری زودرس شوند.

بهترین محصولات: از کرم ضد آفتاب با طیف اثر گسترده و حداقل SPF ۳۰ برای استفاده روزانه استفاده کنید. اگر فرزند شما عرق می کند یا شنا می کند، فرمول ضد آب را انتخاب کنید. کرم های ضد آفتاب معدنی اغلب برای پوست کودکان ملایم تر هستند و حاوی ترکیباتی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم هستند. به عنوان برخی ضدآفتاب‌های محبوب برای کودکان می‌توان به ضد آفتاب Aveeno Baby Continuous Protection SPF 50 یا ضدآفتاب استرالیایی Blue Lizard اشاره کرد.

نکته: ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، به مقدار کافی از کرم ضد آفتاب را روی تمام پوست های در معرض آفتاب بزنید.

اگر در مورد استفاده از کرم ضد آفتاب برای کودک خود نگرانی دارید با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

جمع بندی

ایجاد یک روتین مراقبت از پوست ایمن و ثابت برای فرزند شما، سرمایه گذاری برای سلامتی و تندرستی اوست. با تمرکز بر پاکسازی ملایم، مرطوب کردن منظم و محافظت در برابر آفتاب با استفاده از محصولات باکیفیت و تایید شده توسط متخصصان اطفال، می توانید به فرزند خود در ایجاد عادات سالمی که تا آخر عمر برایشان مفید خواهد بود، کمک کنید. به خاطر داشته باشید، سادگی را در اولویت قرار دهید و از محصولات با ترکیبات ساده و ایمن که مخصوص کودکان و نیازهای آن‌ها طراحی شده‌اند استفاده کنید.