موهای چرب

موهای چرب یکی از دغدغه‌های رایج افراد در سراسر جهان است. این نوع مو به دلیل ترشح بیش از حد سبوم (چربی طبیعی) توسط غدد چربی پوست سر ایجاد می‌شود. اگرچه سبوم برای حفظ سلامت مو و پوست سر ضروری است، اما میزان بیش از حد آن می‌تواند باعث چرب شدن، سنگینی و ظاهر نامناسب مو شود.

در این مقاله همراه با ملیس بیوتی، راهنمایی برای مراقبت و شستشوی موهای چرب را در اختیار شما قرار خواهیم داد. با رعایت این نکات، می‌توانید موهایی درخشان، سالم و با ظاهری زیبا داشته باشید.

دلایل چرب شدن مو

شایع ترین علت چرب شدن مو، عدم شستشوی کافی یا شستشوی نادرست پوست سر است. درک علت چرب شدن مو، اولین گام برای کنترل و مدیریت آن است. عوامل مختلفی می توانند در این امر نقش داشته باشند، از جمله:

ژنتیک: برخی افراد به طور ژنتیکی مستعد چرب شدن مو هستند.

تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری، قاعدگی و یائسگی می توانند بر میزان تولید سبوم تاثیر بگذارند.

استرس: استرس می تواند باعث افزایش ترشح کورتیزول شود که به نوبه خود منجر به تولید بیشتر سبوم می گردد.

رژیم غذایی: مصرف غذاهای چرب و سرشار از قند می تواند منجر به چرب شدن پوست سر و در نتیجه چرب شدن مو شود.

شرایط آب و هوایی: هوای گرم و مرطوب می تواند باعث چرب شدن بیشتر مو شود.

استفاده از محصولات نامناسب: استفاده از محصولات چرب مانند روغن های مو و یا شامپوهای نامناسب می تواند مشکل چربی پوست سر و موها را تشدید کند.

شستشوی بیش از حد یا کم مو: شستشوی بیش از حد مو می‌تواند باعث خشک شدن پوست سر و در نتیجه، واکنش بدن با تولید بیشتر سبوم برای جبران رطوبت از دست رفته شود. از طرفی، شستشوی کم مو نیز منجر به تجمع چربی و کثیفی روی پوست سر می گردد.

آیا سولفات برای پوست چرب مناسب است؟ 

سولفات ها نوعی پاک کننده هستند که اغلب در شامپوهای مو یافت می شوند. به دنبال شامپویی با پاک کننده ملایم مانند سولفات لوریل اتر سدیم (SLES) باشید. به طور کلی، افراد ممکن است از سولفات لوریل سدیم (SLS) در محصولات به دلیل خاصیت تحریک کنندگی آن واهمه داشته باشند. تنها در صورتی که پوست سر حساسی دارید، از شامپوی بدون سولفات استفاده کنید.

مراقبت و شستشوی موی چرب

شستشوی منظم: موهای چرب به شستشوی منظم‌تری نسبت به موهای خشک یا معمولی نیاز دارند. با این حال، این به معنای شستشوی روزانه نیست. بسته به میزان چربی مو، شستشو هر دو تا سه روز یکبار توصیه می‌شود.

انتخاب شامپو مناسب: از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید. شامپوهای شفاف کننده یا حجم دهنده ی مخصوص موهای چرب را انتخاب کنید. این شامپوها اغلب حاوی ترکیباتی مانند اسید سالیسیلیک یا روغن درخت چای برای از بین بردن ملایم چربی اضافی و تجمع آن هستند که به تنظیم چربی پوست سر، پاکسازی عمیق و کنترل چربی بدون خشک کردن مو کمک می‌کنند.

 برای انتخاب شامپو، نوع موی خود را در نظر بگیرید. افراد دارای موهای نازک باید به طور روزانه موهای خود را شستشو دهند. دلیل این امر، وجود غدد چربی بیشتر روی پوست سر این افراد است که باعث چرب شدن سریع تر موها می شود.

برای موهای معمولی، شستشو هر روز یا یک روز در میان توصیه می شود. موهای ضخیم و مجعد را می توان تا سه روز بدون شستشو نگه داشت. شامپو ضد پوسته و خارش فیلیپ کینگزلی، انتخاب مورد علاقه من برای موهای چرب است. این شامپو با ترکیبات ملایم اما موثر، از جمله پیروکتون اولامین و لوريل بتائين، موها را به طور عمیق پاکسازی می کند و باعث قرمزی یا تحریک پوست سر نمی شود.

برخی از شامپوهای پیشنهادی برای مراقبت از موی چرب عبارتند از:

شامپو او جی ایکس با عصاره درخت چای و نعناع

 این شامپو با تنظیم ترشح چربی و حفظ رطوبت مو، به کنترل چربی پوست سر کمک می کند. این محصول برای موهای ضخیم که به مرطوب کننده نیاز دارند اما به دنبال حفظ شادابی مو هستند، انتخاب مناسبی است.

شامپو ساندی از برند بامبل اند بامبل

 این شامپو یک پاک کننده قوی برای موهای چرب است. شامپو ساندی تمامی مواد انباشته شده روی مو، از جمله آلودگی ها، چربی اضافی، رسوبات آب سخت و محصولات حالت دهنده را پاک کرده و موهایی سبک و تمیز به شما هدیه می دهد.

خودداری از استفاده از آب ولرم: از آب داغ برای شستشوی مو خودداری کنید. آب داغ باعث تحریک غدد چربی و افزایش تولید سبوم می‌شود. در عوض، از آب ولرم یا خنک برای شستشو استفاده کنید.

ماساژ پوست سر: در حین حمام، با نوک انگشتان خود به آرامی پوست سر را ماساژ دهید. این کار به گردش خون و پاکسازی بهتر فولیکول‌های مو کمک می‌کند.

استفاده از روغن‌های طبیعی: استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن درخت چای یا رزماری به دلیل خواص ضد چربی و جلوگیری از تولید سبوم اضافی برای موهای چرب مناسب است. البته توجه داشته باشید که این روغن‌ها را مستقیماً روی ساقه مو استفاده نکنید، زیرا می‌تواند باعث چرب‌تر شدن آن‌ها شود. چند قطره از روغن را به ماسک مو یا نرم‌کننده خود اضافه کنید و بعد از شستشو، آن‌ها را به ساقه مو بزنید.

نرم‌کننده مناسب: اگرچه استفاده از نرم‌کننده برای موهای چرب ضروری به نظر نمی‌رسد، اما چنانچه احساس خشکی در انتهای مو دارید، از نرم‌کننده‌های مخصوص موهای چرب که فاقد چربی بوده و روی ساقه مو (و نه پوست سر) استفاده می‌شوند، بهره ببرید.

شیوه‌ی صحیح سشوار کشیدن: سشوار کشیدن بیش از حد و با درجه حرارت بالا می‌تواند باعث چرب شدن بیشتر مو شود. در صورت نیاز به سشوار، از درجه حرارت پایین و حالت باد ملایم استفاده کنید. همچنین، سشوار را از فاصله دور روی موی خود بگیرید.

محصولات حالت‌دهنده: از استفاده‌ی بیش از حد محصولات حالت‌دهنده مانند ژل مو، موس و اسپری مو خودداری کنید. این محصولات می‌توانند باعث سنگینی و چرب شدن مو شوند. در صورت استفاده، آن‌ها را فقط روی ساقه مو بزنید و از زدن آن‌ها به ریشه مو و پوست سر خودداری کنید.

تغذیه سالم: داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم در سلامت مو نیز تاثیرگذار است. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین را در برنامه غذایی خود بگنجانید و از مصرف غذاهای چرب، فرآوری‌شده و دارای قند بالا خودداری کنید. 

به موهای خود دست نزنید:  لمس مداوم موها می تواند روغن را از انگشتان به پوست سر منتقل کند. سعی کنید دست زدن به موها را به حداقل برسانید.

روش صحیح شستشوی موی چرب

در اینجا نحوه ی به حداکثر رساندن اثرگذاری شستشوی مو آورده را برای شما شرح می‌دهیم: 

روی حرکت انگشتان بر روی  پوست سر تمرکز کنید: شامپو را به طور مستقیم روی پوست سر خود بمالید و به آرامی با نوک انگشتان ماساژ دهید. از اسکراب شدید سر خودداری کنید، زیرا می تواند پوست سر را تحریک کرده و تولید چربی را افزایش دهد.

نرم کننده را به صورت صحیح استفاده کنید: نرم کننده را فقط روی ساقه و انتهای مو خود بمالید و از زدن آن به ریشه ها خودداری کنید. این کار مو را بدون ایجاد سنگینی، درخشان و زیبا نگه می‌دارد.

کاملا آبکشی کنید: مطمئن شوید که هیچ باقی مانده ای از شامپو یا نرم کننده روی پوست سر شما باقی نماند، زیرا همین موضوع هم می تواند باعث چرب شدن بیشتر موهای شما شود.

جمع بندی

شما می‌توانید برای بهبود ظاهر موی چرب و مراقبت از آن از محصولاتی که به طور اختصاصی برای این مو تولید شده‌اند استفاده کنید. در رابطه با شامپو، نرم کننده، ماسک مو و محصولات حالت دهنده مخصوص موهای چرب تحقیق کنید. هنگام انتخاب محصولات به ترکیبات آنها توجه کنید و از محصولاتی که حاوی سیلیکون، روغن و مواد چرب هستند، خودداری کنید.

در صورتی که با روش‌های مراقبت خانگی و استفاده از محصولات متناسب با این نوع مو، مشکل موهای شما حل نشد، بهتر است به یک متخصص پوست و مو مراجعه و نسبت به درمان‌های تخصصی‌تر اقدام کنید.