استفاده از یخ بر روی پوست

در دنیای مراقبت از پوست، راه‌حل‌های بی‌شماری برای دستیابی به پوستی درخشان و سالم وجود دارد. از محصولات گران‌قیمت و با فناوری بالا گرفته تا روش‌های ساده و خانگی، همگی ما به دنبال یافتن روشی مؤثر و ایمن برای بهبود سلامت پوستمان هستیم. در این میان، استفاده از یخ به‌عنوان یک روش ساده و در دسترس برای مراقبت از پوست، طرفداران زیادی پیدا کرده است. این روش معمولاً در صبح برای شروع روز با شوکی یخی انجام می‌شود و اخیراً به دلیل سهولت انجام، کم‌هزینه بودن و داشتن فواید فراوان برای سلامتی پوست، از طریق تیک‌تاک و همچنین سایر موارد، محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. اما آیا این روش واقعاً مؤثر است و چه تاثیراتی بر روی پوست ما دارد؟ در این مقاله جامع از ملیس بیوتی، به بررسی علمی تاثیرات استفاده از یخ روی پوست می‌پردازیم.

مزایای استفاده از یخ بر روی پوست

استفاده از یخ بر روی پوست، فواید متعددی به همراه دارد که در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

• کاهش التهاب و پف‌ کردگی: یخ به دلیل خاصیت خنک کنندگی که دارد، می‌تواند در کاهش تورم و پف‌ کردگی صورت، به خصوص در ناحیه‌ی زیر چشم، بسیار موثر باشد. سرما باعث انقباض عروق خونی شده و در نتیجه، جریان خون در آن ناحیه کاهش پیدا می‌کند. این امر به نوبه‌ی خود به تخلیه مایعات اضافی و کاهش پف‌ کردگی کمک می‌کند.

• بستن منافذ باز پوست: یخ می‌تواند به طور موقت باعث بسته شدن منافذ باز پوست شود. سرد شدن ناگهانی پوست، باعث انقباض منافذ شده و در نتیجه، ظاهری صاف‌تر و درخشان‌تر به پوست می‌دهد. البته، این تاثیر موقتی است و منافذ پوست در نهایت به حالت اولیه خود باز می‌گردند.

• بیدار کردن و سرحال کردن پوست: استفاده از یخ بر روی پوست، باعث افزایش جریان خون در ناحیه‌ی مورد نظر می‌شود. این امر به نوبه‌ی خود، باعث می‌شود تا اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به سلول‌های پوستی برسد و در نتیجه، پوست درخشان‌تر و سرحال‌تر به نظر برسد.

• کاهش درد ناشی از آفتاب‌ سوختگی: سرما می‌تواند به تسکین درد و سوزش ناشی از آفتاب‌ سوختگی کمک کند. استفاده از کمپرس یخ بر روی ناحیه‌ی آفتاب‌سوخته، باعث کاهش التهاب و تسریع روند بهبودی می‌شود.

• کاهش چین و چروک‌های ظریف: استفاده‌ی مداوم از یخ بر روی پوست، می‌تواند به طور موقتی باعث سفت شدن و لیفتینگ پوست شده و در نتیجه، چین و چروک‌های ظریف را کمتر نمایان کند. البته، این تاثیر به اندازه‌ی روش‌های درمانی تخصصی نیست و برای درمان چین و چروک‌های عمیق، به روش‌های دیگری نیاز است.

• تسکین خارش پوست: سرما می‌تواند به تسکین خارش ناشی از گزیدگی حشرات، اگزما یا سایر التهابات پوستی کمک کند.

معایب استفاده از یخ بر روی پوست

در کنار مزایای ذکر شده، استفاده از یخ بر روی پوست ممکن است معایبی نیز به همراه داشته باشد. به نکات زیر توجه کنید:

• آسیب به پوست: اگر به طور مستقیم و بدون محافظ از یخ بر روی پوست استفاده شود، می‌تواند باعث ایجاد حساسیت، قرمزی و حتی سوختگی شود. به همین دلیل، توصیه می‌شود که هرگز یخ را به طور مستقیم بر روی پوست قرار ندهید.

• تخریب کلاژن: قرار گرفتن طولانی مدت و مداوم پوست در معرض سرما، می‌تواند به مرور زمان به کلاژن‌سازی پوست آسیب برساند. کلاژن، پروتئینی است که به حفظ استحکام و انعطاف‌پذیری پوست کمک می‌کند. تخریب کلاژن می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست شود.

• ایجاد رگ‌های خونی قابل مشاهده: قرار گرفتن در معرض سرما به طور مرتب، می‌تواند باعث انقباض و انبساط مکرر عروق خونی شود. این امر به مرور زمان می‌تواند باعث شکنندگی و نمایان شدن رگ‌های خونی به خصوص در ناحیه‌ی صورت شود.

پس از کمپرس سرد بر روی پوست، چه محصولات مراقبت پوستی توصیه می شود؟

پس از آنکه پوست را با استفاده از غلتک یخ یا کمپرس سرد تسکین و خنک کردید، توصیه می شود از سرم یا مرطوب کننده ای با خاصیت آبرسانی، ترمیم کنندگی یا حجم دهندگی استفاده نمایید. این امر به درخشش و شادابی بیشتر پوست کمک شایانی خواهد کرد.

لازم به ذکر است که دکتر لال، متخصص پوست، توصیه می کنند پس از استفاده از کمپرس سرد، از محصولات حاوی اسیدها اجتناب نمایید. چرا که با بسته شدن منافذ پوست، استفاده از اسیدها می‌تواند منجر به تحریک و التهاب گردد.

در صورت انجام کمپرس سرد در هنگام صبح، بلامانع است که پس از آن از محصولات آرایشی استفاده نمایید. در واقع، این کار می تواند منجر به بهبود ماندگاری و جلوه نهایی آرایش گردد. همانطور که راکلی، متخصص زیبایی، بیان می دارند: “این زمان ایده آلی برای آرایش کردن است. چرا که با کوچک شدن موقتی منافذ پوست و احساس سفت شدن آن، محصولات آرایشی به شکل بهتری روی پوست قرار گرفته و ماندگاری بیشتری خواهند داشت.”

نکات مهم در استفاده از یخ بر روی پوست

مدت زمان استفاده از یخ بر روی پوست را رعایت کنید: استفاده از یخ بر روی یک ناحیه‌ی خاص از پوست، نباید بیش از 10 الی 15 ثانیه طول بکشد. پس از آن، به پوست خود چند دقیقه استراحت دهید و در صورت لزوم، مجددا یخ را به مدت کوتاهی روی پوست قرار دهید.

از یخ ساخته شده از آب تصفیه‌شده استفاده کنید: آب معمولی ممکن است حاوی مواد معدنی و ناخالصی‌هایی باشد که به پوست شما آسیب برسانند.

پس از استفاده از یخ، از یک مرطوب‌کننده‌ی مناسب استفاده کنید: سرما می‌تواند باعث خشک شدن پوست شود، بنابراین استفاده از مرطوب‌کننده بعد از استفاده از یخ، بسیار ضروری است. از یک کرم مرطوب کننده متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

در صورت داشتن بیماری‌های پوستی، با پزشک مشورت کنید. اگر از بیماری‌های پوستی مانند اگزما، روزاسه یا آکنه‌های شدید رنج می‌برید، بهتر است از یخ استفاده نکنید و یا قبل از استفاده از یخ بر روی پوست، حتما با پزشک خود مشورت کنید. هم‌چنین توجه داشته باشید که از یخ بر روی زخم‌های باز یا پوست آسیب‌دیده استفاده نکنید.

از یخ در ناحیه‌ی دور چشم با احتیاط استفاده کنید. پوست اطراف چشم بسیار نازک و حساس است و استفاده از یخ در این ناحیه می‌تواند باعث آسیب به آن شود.

اگر بعد از استفاده از یخ، دچار بثورات پوستی، خارش یا هرگونه مشکل دیگری شدید، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

جمع بندی

استفاده از یخ بر روی پوست، روشی ساده و در دسترس برای رفع برخی از مشکلات پوستی مانند پف‌ کردگی، التهاب و خارش است. با این حال، این روش معایبی نیز به همراه دارد و برای همه افراد مناسب نیست. با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله، می‌توانید از تاثیرات مثبت استفاده از یخ بر روی پوست بهره‌مند شوید و از عوارض جانبی آن جلوگیری کنید.

به خاطر داشته باشید که یخ، یک راه‌ حل دائمی برای مشکلات پوستی نیست. برای داشتن پوستی سالم و درخشان، داشتن یک روتین مراقبت از پوست مناسب، تغذیه‌ی سالم، نوشیدن آب کافی و داشتن سبک زندگی سالم، بسیار ضروری است.