مراقبت از پوست آقایان

پوست آقایان، به دلیل ضخیم‌تر بودن و داشتن غدد چربی فعال‌تر، در مقایسه با پوست خانم‌ها، ظاهری خشن‌تر و مقاوم‌تر دارد. با این حال، این به معنای عدم نیاز به مراقبت از آن نیست. در حقیقت، پوست آقایان نیز به همان اندازه مستعد آسیب‌ها و مشکلات پوستی مانند خشکی، چین و چروک، آکنه و التهابات است.

خبر خوب این است که با رعایت برخی از اصول ساده مراقبت از پوست، آقایان می‌توانند از سلامت و شادابی پوست خود در طول زمان محافظت کرده و از بروز مشکلات پوستی پیشگیری کنند. در این مقاله از ملیس بیوتی، به بررسی بهترین روش‌ها برای مراقبت از پوست آقایان می‌پردازیم.

چرا مراقبت از پوست برای آقایان ضروری است؟ 

پوست آقایان با پوست خانم‌ها تفاوت‌های اساسی دارد. پوست آقایان معمولا ضخیم‌تر است، چربی بیشتری تولید می‌کند و منافذ باز تری دارد. برخی تمایز های پوست آقایان عبارتند از: 

ضخامت بیشتر: پوست آقایان حدود 20 تا 25 درصد ضخیم‌تر از پوست خانم‌ها است. این ضخامت بیشتر با تولید کلاژن و الاستین بالاتر در ارتباط است که به حفظ استحکام و انعطاف‌پذیری پوست کمک می‌کند.

فعالیت بیشتر غدد چربی: تستوسترون هورمون جنسی مردانه است که باعث تحریک غدد چربی می‌شود. این امر منجر به چرب‌تر شدن پوست آقایان نسبت به پوست خانم‌ها می‌شود.

تراشیدن مکرر صورت: بسیاری از آقایان به طور روزانه صورت خود را می‌تراشند. این عمل می‌تواند باعث تحریک، سوزش و حتی بروز موهای زیرپوستی شود.

این ویژگی‌ها باعث می‌شود که آقایان بیشتر در معرض جوش، آکنه و چین و چروک‌های زودرس قرار بگیرند. علاوه بر این، آقایان اغلب در معرض عوامل آسیب‌زای محیطی مانند نور خورشید، آلودگی هوا و اصلاح صورت هستند که می‌توانند به مرور زمان باعث ایجاد لکه‌های تیره، خشکی و چین و چروک شوند.

داشتن یک روتین منظم مراقبت از پوست به آقایان کمک می‌کند تا با این چالش‌ها مقابله کنند و پوستی سالم‌تر، درخشان‌تر و جوان‌تر داشته باشند. مراقبت از پوست نه تنها ظاهر آقایان را بهبود می‌بخشد، بلکه می‌تواند اعتماد به نفس آن‌ها را نیز افزایش دهد.

انتخاب بر اساس نوع پوست

انتخاب محصولات مناسب پوست، یکی از ارکان اصلی مراقبت از پوست آقایان است. هنگام انتخاب محصولات، به نوع پوست خود توجه کنید:

• پوست چرب: از پاک کننده‌های فاقد چربی و محصولات فاقد جوش‌زا استفاده کنید. مرطوب کننده‌های حاوی ژل نیز برای پوست‌های چرب مناسب‌تر هستند.

• پوست خشک: از پاک کننده‌های ملایم و مرطوب کننده‌های غنی‌تر استفاده کنید. لوسیون‌های حاوی اسید هیالورونیک می‌توانند به حفظ رطوبت پوست‌های خشک کمک کنند.

• پوست ترکیبی: برای پوست‌های ترکیبی، از پاک کننده‌های ملایم و مرطوب کننده‌های فاقد چربی استفاده کنید. می‌توانید از محصولات مخصوص پوست‌های ترکیبی نیز بهره ببرید.

• پوست حساس: برای پوست‌های حساس، از پاک کننده‌های بسیار ملایم و بدون عطر استفاده کنید. همچنین، از محصولات حاوی الکل، عطر و مواد شیمیایی خشن خودداری نمایید.

برای تعیین نوع پوست خود، صورت خود را بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از استفاده از هرگونه محصول بشویید. پس از گذشت یک ساعت، وضعیت پوست خود را بررسی کنید. اگر پوستتان در ناحیه T براق است و احساس چربی می کند، احتمالا پوست چرب دارید. اگر احساس خشکی یا کشیدگی دارید، پوست شما خشک است. اگر در برخی نواحی چربی و در برخی نواحی خشکی احساس می کنید، پوست شما ترکیبی است. اگر پوست شما به راحتی قرمز یا تحریک می شود، احتمالا پوست حساسی دارید و در نهایت، اگر پوست شما نه چرب است و نه خشک و احساس خوبی دارد، به احتمال زیاد پوست نرمالی دارید.

نکته: در صورت داشتن هرگونه مشکل پوستی خاص، مانند آکنه شدید یا اگزما، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا محصولات مناسب برای پوست خود را تجویز نماید.

محصولات مراقبت از پوست برای آقایان 

انواع مختلفی از محصولات مراقبت از پوست برای آقایان در بازار موجود است. هنگام انتخاب محصولات مناسب، به نوع پوست و نیازهای خاص خود توجه کنید. در اینجا به برخی از محصولات رایج مراقبت از پوست آقایان اشاره می‌کنیم:

شوینده صورت: همانطور که گفته شد، انتخاب یک شوینده ملایم و فاقد صابون که با نوع پوست شما سازگار است، اهمیت دارد.

تونر: تونرها می‌توانند به بستن منافذ، کنترل چربی و آرایش پاک‌کن کمک کنند. البته استفاده از تونر برای همه افراد ضروری نیست.

مرطوب‌کننده: همانطور که پیش‌تر اشاره شد، مرطوب‌کننده مناسب، به حفظ رطوبت و لطافت پوست کمک می‌کند. برای پوست‌های چرب، از مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی (oil-free) و برای پوست‌های خشک، از مرطوب‌کننده‌های غنی‌تر استفاده کنید.

ضدآفتاب: استفاده روزانه از ضدآفتاب با حداقل SPF 30، برای محافظت از پوست در برابر آفتاب ضروری است. برای فعالیت‌های ورزشی یا در فضای باز، از ضدآفتاب‌های ضد آب استفاده کنید.

سرم : سرم‌ها، محصولات غلیظی هستند که حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی و ضدچروک بوده و می‌توانند مشکلات پوستی خاصی را هدف قرار دهند. سرم‌های حاوی ویتامین C، رتینول و هیالورونیک اسید از جمله سرم‌های محبوب برای آقایان هستند.

کرم دور چشم (Eye Cream): پوست ناحیه دور چشم، نازک‌تر و حساس‌تر از سایر قسمت‌های صورت است. استفاده از کرم دور چشم مناسب، می‌تواند به کاهش تیرگی و پف‌کردگی دور چشم کمک کند.

روتین پایه مراقبت از پوست آقایان 

داشتن یک روتین ساده و منظم، کلید داشتن پوستی سالم است. این روتین باید شامل مراحل زیر باشد:

پاکسازی: شستن صورت دو بار در روز، صبح و شب، با یک پاک کننده ملایم بدون صابون، به حذف چربی، آلودگی و سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. روزانه دو مرتبه صبح و شب با استفاده از یک شوینده صورت ملایم با قدرت پاک‌کنندگی مناسب صورت خود را بشویید. از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید و از اسکراب‌های خشن که باعث تحریک پوست می‌شوند، خودداری نمایید.

اصلاح: اصلاح کردن می‌تواند پوست را تحریک کند. برای به حداقل رساندن این عوارض، از تیغ‌های باکیفیت، لوسیون یا ژل اصلاح مناسب و آب گرم برای نرم کردن موها استفاده کنید. در جهت رویش موها اصلاح کنید و پس از اصلاح از افترشیو حاوی الکل خودداری نمایید. در عوض، از یک افترشیو یا یک مرطوب کننده ملایم برای تسکین پوست تحریک شده استفاده کنید.

مرطوب کردن: مرطوب کردن پوست برای آقایان ضروری است، زیرا به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست کمک می‌کند.  آقایان دارای پوست چرب می‌توانند از مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی (oil-free) و آقایان دارای پوست خشک از مرطوب‌کننده‌های حاوی ترکیبات آبرسان مانند هیالورونیک اسید استفاده کنند.

ضد آفتاب: مهم‌ترین مرحله در روتین مراقبت از پوست، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب است. اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک، لکه‌های تیره و حتی سرطان پوست شود. از یک کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 و طیف وسیع (UVA و UVB) استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار، به خصوص بعد از شنا یا تعریق زیاد، آن را تجدید نمایید.

نکته:‌ بر اساس نیاز پوست خود می‌توانید محصولات بیش‌تری مانند تونر،‌ سرم، کرم دور چشم و مواردی از این دست را به روتین مراقبت از پوست روز و شب خود اضافه کنید. هم‌چنین در روتین شب می‌توانید ماسک خواب را جایگزین مرحله ضدآفتاب کنید.

جمع بندی

داشتن پوستی سالم و درخشان برای آقایان نیز به اندازه خانم‌ها اهمیت دارد. با رعایت یک روتین منظم مراقبت از پوست و انتخاب محصولات مناسب، آقایان می‌توانند از پوست خود در برابر عوامل مخرب محیطی محافظت کرده و علائم پیری زودرس را به تعویق بیندازند. فراموش نکنید که داشتن یک سبک زندگی سالم و مراجعه به متخصص پوست در صورت لزوم نیز در داشتن پوستی سالم و باطراوت نقش بسزایی دارد.